Guia do bairro de Benfica para os amantes da gastronomia
Apesar de Benfica ser um bairro lisboeta bem conhecido pelos nativos da cidade, é muitas vezes esquecido pelos visitantes internacionais. Além disso, se pesquisar algo sobre Benfica online, é provável que encontre resultados relacionados com o popular clube de futebol com o mesmo nome, e não que tenham a ver com a zona da cidade em si.
Enquanto Benfica e São Domingos de Benfica são, administrativamente falando, duas freguesias diferentes, em termos de personalidade e vida de rua têm muito em comum. Isso não é surpreendente, pois até 1959 ambas as áreas pertenciam à mesma freguesia. Mudanças políticas à parte, não há como negar que Benfica mantém o antigo charme de Lisboa, combinando prédios residenciais com um comércio local bastante dinâmico.
Pode não ser exatamente um bairro central, mas chegar a Benfica a partir da baixa de Lisboa é muito fácil e não demora muito, tirando proveito da linha azul do metro que liga a Baixa-Chiado a esta zona da cidade em cerca de quinze minutos. Para chegar a Benfica, desça na estação do Colégio Militar/Luz, que também é a paragem certa se pretender ver um jogo de futebol no Estádio da Luz do Benfica.
Tire uma tarde para sair do centro da cidade de Lisboa, viajar até Benfica e sentir um lado muito autêntico da cidade, e aproveite para explorar alguns destes estabelecimentos que aqui lhe recomendamos:
Os melhores restaurantes de comida portuguesa em Benfica
Cervejaria Boa Esperança
Petiscar, ou seja, comer pequenas porções de pratos portugueses, similares às tapas espanholas, é uma das nossas formas favoritas de comer fora, especialmente em grupo, quando se pode pedir muitas coisas diferentes para partilhar. A Cervejaria Boa Esperança é uma casa de petiscos em Benfica onde pode desfrutar a saborear petiscos típicos, nomeadamente à base de mariscos, tais como salada de polvo, gambas ao alho, búzios, canilha, percebes e outras criaturas. Para aproveitar ao máximo a experiência, pode ser útil se antes se familiarizar com os melhores mariscos a provar em Portugal!
📍Av. Gomes Pereira 3, 1500-328 Lisboa
www.facebook.com/boaesperanca.cervejaria
Solar dos Leitões
Este restaurante pode não estar localizado num lugar óbvio ou de passagem. Provavelmente não o vá encontrar casualmente, mas visitá-lo pode valer a pena se quiser comer peixe fresco e muito bem cozinhado na grelha. Apesar do nome, referindo-se ao leitão assado no espeto, o Solar dos Leitões é especializado em outros pratos para além desta delícia de porco. O peixe grelhado no carvão é o motivo pelo qual a maioria dos clientes volta a este restaurante.
📍Tv. Marques Lésbio 20, 1500-444 Lisboa
www.facebook.com/SolarDosLeitoes
Edmundo
Quando vier ao Edmundo para fazer uma refeição, poderá desfrutar de peixe fresco e mariscos preparados à maneira clássica portuguesa, mas também vai mergulhar num ambiente muito local. Para além do menu à la carte, a sua lista de especialidades recomendadas muda todos os dias, oferecendo-lhe a oportunidade de provar uma boa variedade de pratos tradicionais portugueses.
📍Av. Gomes Pereira 1, 1500-610 Lisboa
www.facebook.com/RestauranteEdmundo
Brasa das Gravatas
A Brasa das Gravatas é o restaurante irmão da Adega das Gravatas, um dos estabelecimentos mais típicos do bairro vizinho de Carnide. Aqui em Benfica a Brasa das Gravatas deixa os clientes satisfeitos com a mesma qualidade e atendimento. As suas especialidades incluem peixe e carne de vaca grelhados, mas também pratos de conforto como açorda de gambas, polvo à Lagareiro e vários pratos tradicionais de bacalhau.
📍Rua dos Arneiros 70A, 1500-066 Lisboa
www.adegadasgravatas.com/brasadasgravatas
Zé Pinto
Esta típica tasca portuguesa em Benfica é o local ideal para desfrutar de comida caseira rodeado de recordações do clube de futebol Benfica. Um dos pratos mais apreciados por aqui é o entrecosto, mas a ementa diária está sempre em mudança para oferecer muitas receitas tradicionais portuguesas, como pataniscas, carnes assadas no forno, bacalhau e muito mais.
📍Largo Gen. Sousa Brandão 2, 1500-288 Lisboa
www.facebook.com/zepintorestaurante
O Hoquista
Apetece-lhe marisco fresco quando estiver por Benfica? O Edmundo acima é um bom lugar para uma refeição inspirada no mar, tal como o menos conhecido O Hoquista. Agradável principalmente nos meses mais quentes, quando pode tirar partido das mesas ao ar livre, O Hoquista serve pratos incríveis que lembram o verão tal como as sardinhas assadas, além de mariscos cozidos, como a sapateira. Para um petisco a meio da tarde, pedir uma cerveja e uma travessa de caracóis também é uma excelente opção!
📍Estr. de Benfica 405B, 1500-077 Lisboa
Churrasqueira do Mercado de Benfica
Como explicamos quando escrevemos sobre os melhores lugares para comer frango de churrasco em Lisboa, um bairro típico lisboeta não seria considerado como tal se não tivesse pelo menos um bom restaurante de grelhados. Em Benfica, a Churrasqueira do Mercado de Benfica é isso mesmo. Localizada como parte do mercado municipal local, esta churrascaria é perfeita para um almoço reconfortante depois de andar às compras.
📍Rua João Frederico Ludovice 15, 1500-356 Lisboa
Casa dos Frangos de Benfica
Um belo lugar para desfrutar de carnes de churrasco e rodadas de cerveja, mas também para conversar com os amigos e vizinhos, muitas vezes enquanto se assiste ao jogo da bola na TV. A Casa dos Frangos de Benfica serve frango de churrasco e outros grelhados, mas também uma boa variedade de petiscos. Uma casa sem complicações, mas com muito carácter, e a excelente comida fazem da Casa dos Frangos de Benfica uma paragem obrigatória no bairro.
📍Rua Cláudio Nunes 1A, 1500-174 Lisboa
A Grelha de Benfica
Algo se passa com as churrascarias de Benfica, que fazem questão de incluir “de Benfica” como parte do nome oficial do negócio. A Grelha de Benfica apresenta-se como o local de eleição no bairro para comer pratos grelhados. Este restaurante familiar serve excelentes churrascos, mas também outros clássicos de conforto portugueses, tais como pratos de arroz, guisados e muito mais. Uma escolha certa para uma boa refeição típica portuguesa num ambiente de bairro acolhedor, com irresistíveis sobremesas caseiras como bónus!
📍Calçada do Tojal 19, 1500-267 Lisboa
www.instagram.com/grelha_de_benfica
Folha Verde
Se quiser desfrutar de uma refeição vegetariana em Benfica, visite a Folha Verde para uma opção acessível que acerta em cheio. São especializados em comida vegetariana, vegana e saudável, mas a essência é bem portuguesa. Para além das habituais sopas de legumes portuguesas, também pode esperar versões veganizadas de pratos típicos como as pataniscas (geralmente preparadas com bacalhau mas aqui cozinhadas com tofu), feijoada à base de plantas, seitan assado no forno com grelos, e muito mais.
📍Rua Emília das Neves 21B, 1500-851 Lisboa
www.facebook.com/RestauranteFolhaVerde
As melhores pastelarias e padarias em Benfica
Pastelaria Califa
Escolher a palavra lendário para descrever o Califa pode parecer um exagero, mas a verdade é que este estabelecimento é mais que um café, mais que um restaurante e mais que uma pastelaria. O Califa faz parte da história do bairro de Benfica há mais de cinquenta anos. Não só a decoração de inspiração árabe é absolutamente única para o que é essencialmente uma pastelaria tradicional portuguesa, como ir ao Califa para um café ou uma refeição é para muitos benfiquistas quase uma extensão da sua própria sala de estar. Rostos familiares, sorrisos, conviver com vizinhos e saborear deliciosos bolos e refeições, tudo isto e mais acontece no Califa!
📍Estr. de Benfica 463, 1500-081 Lisboa
Pastelaria Fim de Século
Esta pastelaria é mais um estabelecimento icónico de Benfica, onde muitos locais se dirigem para um café rápido antes do trabalho durante a semana e onde facilmente encontrará famílias a tomar o pequeno-almoço relaxadamente ao sábado ou domingo de manhã. Apesar de terem uma oferta muito boa de pastelaria e bolos típicos portugueses, o seu pastel de nata destaca-se tanto que em 2016 ganharam o prémio de Melhor Pastel de Nata de Lisboa, um concurso que se realiza todos os anos. A popularidade deste café traduz-se numa segunda loja na Estrada de Benfica, que se chama Fim de Século II.
📍Fim de Século: Rua João Frederico Ludovice 28, 1500-205 Lisboa
📍Fim de Século II: Estr. de Benfica 550, 1500-087 Lisboa
www.facebook.com/pastelariafimdeseculo
Pastelaria Evian
A Evian é conhecida pelos jesuítas, bolos de forma triangular que parecem estar mais difundidos no Porto do que em Lisboa. Para saborear um bom jesuíta em Lisboa, venha à Pastelaria Evian, e delicie-se com um doce delicadamente crocante, recheado com doce de ovos e coberto com bocadinhos de amêndoa açucarados. Claro que a gama de bolos da Evian inclui mais variedade, apostando no que é tradicional e comum nas pastelarias portuguesas, o que significa que também há muito boas opções salgadas.
📍Av. do Uruguai 33, 1500-611 Lisboa
www.facebook.com/PastelariaEvian1968
O Pastelinho de Benfica
Alguns moradores de Benfica, especialmente os mais antigos que até nasceram por estes lados, por vezes juram que os pastéis de nata feitos n’O Pastelinho de Benfica são realmente melhores do que os originais em Belém. Claro que isso pode ser disputado, mas só se consegue formar um bom argumento depois de se cá vir provar o tal pastel de nata e saber de fato do que se está a falar!
📍Estr. de Benfica 393, 1500-327 Lisboa
Pastelaria Nilo
Agora que já sabe onde comer pastéis de nata e jesuítas excepcionais em Benfica, está na hora de falarmos nos pastéis de feijão. Esta pastelaria familiar serve pastéis excelentes com uma pasta açucarada de amêndoa e feijão, que combinam lindamente com um café para matar o bicho a meio da manhã ou mesmo como um final doce após as refeições práticas e rápidas que também servem na Nilo. A provar mais uma vez a solidez de alguns negócios do bairro de Benfica, a Pastelaria Nilo está de portas abertas desde 1962.
📍Estr. de Benfica 715, 1500-088 Lisboa
Massa Mãe – Pão Artesanal
Nas palavras da própria equipa da Massa Mãe, acreditam no “pão genuíno, saudável e sustentável”. O nome desta padaria artesanal refere-se ao seu método preferido de fermentação, que leva tempo, mas resulta num pão mais saboroso e nutritivo em comparação com a maioria dos pães comerciais, como os que geralmente encontramos nos supermercados. Somos grandes fãs dos pães artesanais e de fermentação lenta de Lisboa e por isso ficamos felizes que a Massa Mãe – Pão Artesanal preencha a lacuna de mercado em Benfica.
📍Rua Conde Almoster 92A, 1500-197 Lisboa
www.instagram.com/massamae_paoartesanal
Compras em Benfica: lojas gourmet e de especialidade
Para muitos lisboetas, fazer compras em Benfica é sinónimo de ir ao Centro Comercial Colombo. Este shopping era o maior centro comercial da Europa quando foi inaugurado no final dos anos 90. Hoje, ainda acolhe sob o mesmo teto as lojas mais óbvias de cadeias internacionais, assim como algumas lojas portuguesas. Mas para fazer compras em Benfica com um carácter mais local, recomendamos vivamente que vá a áreas comerciais como as da Estrada de Benfica e arredores.
Mercado de Benfica
Os bairros mais tradicionais de Lisboa têm o seu próprio mercado municipal, e Benfica não é exceção. O Mercado de Benfica reúne vários vendedores de frutas e legumes frescos, peixe, carnes, pão e outros produtos alimentares e domésticos. Mesmo que não tenha onde cozinhar as suas próprias refeições enquanto estiver em Lisboa, vale a pena uma visita a este mercado para ver a azáfama das primeiras horas da manhã e sentir o pulsar de Benfica, tão local quanto possível .
📍Rua João Frederico Ludovice 354, 1500-354 Lisboa
https://jf-sdomingosbenfica.pt/mercados
Casa da Selva
Esta loja de cafés de especialidade abriu em 1967 e, se ainda sobrevive, com certeza que é por um bom motivo. Quem procura comprar café, chá, biscoitos e chocolates de alta qualidade com um serviço atencioso e personalizado, não ficará desiludido na Casa da Selva. Mesmo que como turista de passagem não tenha interesse em comprar café ou chá para preparar em casa, pode sempre comprar bolachas e doces artesanais de todo Portugal, que serão um óptimo snack de viagem!
📍Estr. de Benfica 373, A, 1500-076 Lisboa
https://casadaselva.negocio.site
Casa de Cafés Solposto
Esta loja gourmet de café e chá está protegida no âmbito do programa municipal das Lojas Com História, que reúne negócios históricos que há décadas contribuem para a narrativa de Lisboa como cidade viva. A Casa de Cafés Solposto foi inaugurada em 1949 e desde então que serve os seus clientes do bairro com cafés de origem única, chás, frutos secos, bolachas e algumas bebidas alcoólicas. Um ótimo lugar para comprar a granel evitando o desperdício das embalagens plásticas.
📍Estrada de Benfica 661 C, 1500-087 Lisboa
www.facebook.com/casadecafessolposto
Aloendro Mercearia
Já não há mercearias como antigamente. Ou será que ainda sim? Apesar de esta loja ter aberto recentemente, a atmosfera na Aloendro é como nos bons velhos tempos. Não se vem a esta mercearia apenas para comprar bons produtos locais cuidadosamente selecionados, mas também para usufruir de um serviço personalizado e sorrisos familiares sinceros. A Aloendro foi aberta pelo casal Xavi e Mariana que fazem questão de conhecer de perto os produtores regionais de tudo o que vendem, podendo assim garantir não só que os produtos são bastante únicos em comparação com o que encontraria normalmente num supermercado, mas também que, certamente, são da mais alta qualidade.
📍Rua Gen. José Celestino da Silva 4A, 1500-309 Lisboa
www.instagram.com/aloendromercearia
Alentejano do Bairro
Esta é mais uma mercearia especializada em Benfica, desta vez com foco em produtos provenientes da região do Alentejo. O espaço anteriormente conhecido por Alentejanices, também vocacionado para os produtos alentejanos, encontra-se agora sob nova gestão e com outra designação. De qualquer forma, é aqui que se vem comprar iguarias alentejanas em Benfica, incluindo queijos, charcutaria, vinhos e, muito importante, produtos de padaria fresca como o pão regional Alentejano e as incríveis empadas de galinha.
📍Estrada de Benfica, 522B 1500-105 Lisboa
www.instagram.com/alentejanodobairro
Onde beber um copo em Benfica
Quiosque Caricato
Há mais sítios em Benfica para ir beber algo ao final da tarde do que propriamente para uma saída à noite. Para descontrair com uma cerveja depois do trabalho, o Quiosque Caricato é uma das opções centrais, onde não só se pode tomar uma bebida, mas também fazer uma refeição ligeira, escolhendo entre a sua variedade de tostas ou saladas. Para tornar as coisas mais animadas, o Quiosque Caricato costuma ter DJ sets ao vivo que também podem ser apreciados enquanto saboreia um cocktail.
📍Rua Paulo Renato, 1500-498 Lisboa
www.instagram.com/quiosquecaricato
A Casinha da Ginja
Está bem estabelecido em Lisboa que qualquer hora do dia pode ser um bom momento para saborear uma ginjinha, ou seja, o nosso tradicional licor de ginja. Em Benfica isso pode ser feito n’ A Casinha da Ginja, que é uma marca de licores e também um pequeno estabelecimento em Benfica. Para além do licor também vendem doces como ovos moles de Aveiro, e a sua própria criação, as flautas de Benfica, uma receita de massa crocante que desenvolveram como homenagem ao bairro.
📍Av. Grão Vasco, 1500-336 Lisboa
www.instagram.com/casinha_da_ginja
The Room Bar
E se lhe apetecer ir dançar um pouco enquanto estiver por Benfica? O bairro de Benfica não é exatamente conhecido pela sua vida noturna, mas no The Room Bar pode mesmo festejar a noite toda com música (confira a agenda de DJs no link do Instagram abaixo), bebidas e shisha. Claro que pode tomar toda a gama de bebidas habitual que normalmente há em qualquer bar ou discoteca, mas já que está a viajar em Portugal por que não escolher algo mais local como uma sangria tinta ou branca?
📍Rua Dr. João de Barros 9A, 1500-230 Lisboa
www.instagram.com/theroombarlx
Quando viajar por Portugal, não só esperamos que consiga ir para além da nossa capital, assim como esperamos que também explore partes menos óbvias de Lisboa. Alargue os seus horizontes, desfrute da boa comida local e tenha uma experiência genuinamente portuguesa. Para mais dicas, sinta-se à vontade para entrar em contato conosco via Instagram: @tasteoflisboa #tasteoflisboa
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